Voilà le temps de noël à nouveau !

Une nouvelle année vient de passer avec son lot de surprises, de réussites, d'échecs, de rencontres, de prises de conscience, de volonté de changement et d'opportunités que cela puisse se faire.

Pour cette fin d'année, nous vous proposons un exercice :

Faire une liste de Noël en conscience !

Cela veut dire penser aux vrais cadeaux de la vie que vous aimeriez recevoir l'année prochaine. Dans les dimensions personnelles ou professionnelles, qu'est-ce que vous aimeriez vraiment vivre dans vos quotidiens ?

Prenez un moment pour définir cela en écrivant cette liste et lorsque cela est fait, prenez un à un chaque item en imaginant que vous l'avez déjà, que vous le vivez pleinement et que vous en ressentez les effets. Pour cela, utilisez vos 5 sens, visualisez, écoutez, ressentez, imaginez-vous en situation de vivre vos rêves, vos envies et évaluez émotionnellement comment vous vous sentez.

Ensuite prenez un moment pour lire cette liste régulièrement, au moins une fois par jour pendant 21 jours !

Toute l'équipe de Coach'in Rennes vous souhaite de bonnes fêtes de Noël, que vos rêves se réalisent !

A bientôt !